Oslo, Norge
info@edinorge.com

Vitaminer B (Fakta)

EDINorge

Vitaminer B (Fakta)

Vitaminer i B-gruppen er vannløselige vitaminer. Det finnes i dag åtte exte vitaminer i B-gruppen . Disse er (B1) tiamin, riboflavin (B2), niacin (B3), pantotensyre (B5), pyridoksin (B6), biotin (B8), folsyre (B9) og koalamin (B12).

Vitminer i B-gruppen er koenzymer. De gjør enzymer aktive og inngår i de fleste av kroppens biokjemiske enzymprocesser. Flere av vitaminene i B-gruppen har antioksidantvirkning

Vitaminer i B-Gruppen kan forebygge kreft og alkoholskader. Vitaminer i B-gruppen aktiverer immunsystemet. Barns vekst og utvikling er blant annet avhengig av vitaminer i B-gruppen.

Etter at mollene tok i bruk stålvalser i stedet for tradisjonelle kvernsteinet, ble det mot slutten av 1700- tallet svært populært å spise polert ris og brød av hvitt mel. Dette fikk, og har forsatt, katastrofale følger for folkehelsen.


Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *